head-bannongjok-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
วันที่ 19 มกราคม 2022 1:59 AM
head-bannongjok-min
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
หน้าหลัก » นานาสาระ » การออกกำลังกาย ที่ไม่เหมาะสม อาจเป็นผลเสียต่อร่างกาย

การออกกำลังกาย ที่ไม่เหมาะสม อาจเป็นผลเสียต่อร่างกาย

อัพเดทวันที่ 9 มีนาคม 2021

การออกกำลังกาย การทานอาหาร ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ความเจ็บป่วยที่เกิดจากความประมาท ในการรับประทานอาหาร การทำงานและการพักผ่อน และการเล่นกีฬากลางแจ้งไม่ใช่เรื่องแปลก และประชาชนจำนวนมาก ไม่เต็มใจที่จะไปโรงพยาบาล เพื่อรับการรักษา หลังจากวันหยุด บางคนกลัวว่า ความเจ็บป่วยจะแย่ลงเรื่อยๆ บางคนเกิดภาวะฉุกเฉินกะทันหัน และไปโรงพยาบาลทีละคน สิ่งนี้ก่อให้เกิดการรักษาพยาบาลหลังวันหยุดสูงสุดเล็กน้อย

ปีนภูเขาในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ การออกกำลังกาย ที่ไม่มีเหตุผล เป็นเรื่องยากที่จะลุกจากเตียง เช้าตรู่ของวันขึ้น 4ค่ำเดือน1 ป้าดงวัย 57 ปีไปเที่ยวสวนป่ากับครอบครัว อากาศดีป้าต๋องมีจิตใจสูง และเธอยืนยันที่จะปีนเขากับครอบครัว โดยไม่คำนึงถึงกระดูกสันหลังส่วนเอวของเธอ เช้าวันรุ่งขึ้นเธอรู้สึกเจ็บ และเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนเอวและปวดขาขวา เมื่อพิจารณาว่า เธอยังอยู่ในช่วงปีใหม่ เธอจึงเลือกที่จะอยู่บนเตียงที่บ้าน

การออกกำลังกาย

ในวันที่เจ็ดของเดือน1 ตามจันทรคติ ป้าต๋องมีปัญหาในการลุกขึ้น และไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ขณะนอนอยู่บนเตียง ในเวลานี้ลูกๆ ต้องไปทำงานและจากไปภรรยาต้องโทรเรียกรถพยาบาล เพื่อส่งป้าตงไปที่คลินิกผู้ป่วยนอกของแผนกเวชศาสตร์ฟื้นฟูของโรงพยาบาลกลางอู่ฮั่น แพทย์พิจารณาอาการปวดหลัง และอาการปวดตะโพกที่เกิดจากกิจกรรมที่มากเกินไป หลังจากได้รับการฝังเข็มและกายภาพบำบัด อาการปวดของป้าต๋องก็ทุเลาลง

หลังจากเทศกาลไม่เพียง แต่ผู้ป่วยวัยกลางคนและผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนหนุ่มสาวจำนวนมากที่เข้ารับการรักษาในแผนกด้วย เสี่ยวหวางชายไอทีวัย 2 ปี มักจะยุ่งกับงานมาก ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิปีนี้ เขาชวนเพื่อนหลายคนไปเดินเล่นในสวนพื้นที่ชุ่มน้ำ และเดิน 6กิโลเมตรต่อลมหายใจ เขาแทบไม่ได้ออกกำลังกาย และเมื่อเขาไปถึงจุดสิ้นสุด เขาก็รู้สึกเจ็บที่หัวเข่า และไม่มั่นคงในการยืน หลังจากกลับบ้านนอนพักสองวัน แต่อาการยังไม่สามารถบรรเทาลงได้ ในเช้าวันที่แปดของเดือนจันทรคติที่หนึ่ง หลังจากการตรวจสอบกระดูกเชิงกรานทวิภาคีของเขาไม่ตรงแนวเล็กน้อย

หม่าเฉาหยางผู้อำนวยการแผนกเวชศาสตร์ ฟื้นฟูของโรงพยาบาลกลางอู่ฮั่นกล่าวว่า ปีนี้อากาศดีในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ และกิจกรรมกลางแจ้งของพลเมืองเพิ่มขึ้น บางคนเต็มไปด้วยความสนุกสนานมากเกินไป และละเลยความสามารถของร่างกายที่จะทน พุทราแดงเจาะท่อลำไส้ในซุปเห็ดหูหนูขาว ไม่ใส่ใจกับการกินลากลงบนโต๊ะปฎิบัติการ คุณยายวรรณวัย 70ปี มีอาการปวดท้องน้อยอย่างต่อเนื่อง ในช่วงล่างขวาของเธอ ในวันที่สองของเดือนแรก แต่เธอมักรู้สึกว่ามันเป็นปัญหาเล็กน้อย และไม่อยากไปโรงพยาบาลในช่วงตรุษจีน ฉันไม่ได้กินหรือดื่ม ฉันจะสบายดีหลังจากพักผ่อน ยายวันพูดกับครอบครัวของเธอ ผ่านไปไม่ถึงวันที่7 ของเดือนแรก ที่เด็กๆ กลับไปทำงาน

เขามีอาการปวดท้องจนทนไม่ได้ และมีเหงื่อออก เธอพร้อมกับภรรยาของเธอ ที่แผนกศัลยกรรมระบบทางเดินอาหารของโรงพยาบาลกลางหวู่ฮั่น พบว่ามีสิ่งแปลกปลอมฟูซิฟอร์ม และช่องท้องในลำไส้เล็ก สงสัยว่าสิ่งแปลกปลอมเจาะลำไส้ต่อจากนั้น ผู้เชี่ยวชาญของแผนกได้ทำการเอานิวเคลียส พุทราออกได้สำเร็จ ซึ่งเป็นสิ่งแปลกปลอมที่มีปลายแหลมสองข้าง และประมาณ 2ซม. สำหรับเธอ โดยการผ่าตัดผ่านกล้อง คุณยายวรรณจำได้ว่า ในวันที่ 30ของปีใหม่ และวันที่1 ของเดือนแรก เธอดื่มซุปเห็ดหูหนูขาวที่มีอินทผลัมสีแดง และกลืนโดยไม่ได้ตั้งใจ

หวังฮุ่ย ผู้อำนวยการแผนกศัลยกรรม ระบบทางเดินอาหารของโรงพยาบาลกลางหวู่ฮั่น หลังจากเทศกาลฤดูใบไม้ผลิแผนกนี้ ได้รับผู้ป่วยฉุกเฉินมากกว่า 20รายต่อเนื่อง ซึ่งส่วนใหญ่มีการเจาะกระเพาะอาหาร และการเจาะลำไส้ที่เกิดจากสิ่งแปลกปลอมเช่น นิวเคลียส กระดูกปลาและกระดูกไก่ ผู้ป่วยบางรายที่มีลำไส้อุดตัน ไส้ติ่งอักเสบและริดสีดวงทวาร หลังวันหยุดพากันไปพบแพทย์

หลังจากเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ภาควิชาต่อมไร้ท่อในเขตโฮ่วหูของโรงพยาบาลกลางหวู่ฮั่น เข้ารับการรักษาผู้ป่วยจำนวนมาก ที่มีความผันผวนของน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ ยังมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่น ภาวะเบาหวานคีโตอะซิโดซิสโคม่า ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ และโรคเบาหวานที่เท้า ฮันอายุ 59ปี จากถนนโฮ่วหู เขตเจียงอาน ป่วยเป็นโรคเบาหวานมา 3ปีแล้ว หลังจากป่วย เขาให้ความสนใจกับอาหาร และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี

ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิปีนี้ คุณฮันไม่สามารถต้านทานอาหารทุกชนิดได้ และกินปลาและเนื้อสัตว์จำนวนมาก เมื่อวันที่ 19กุมภาพันธ์ เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ นายฮันได้เพิ่มปริมาณขึ้น จากการฉีดอินซูลินเดิม 20หน่วย และฉีดอินซูลิน 30หน่วยพร้อมกัน โดยไม่คาดคิด ครึ่งชั่วโมงต่อมาจู่ๆ เขาก็รู้สึกวูบและหายใจไม่ออก

เขามีเหงื่อเย็น เมื่อเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลน้ำตาลในเลือดของเขาต่ำถึง 1.8 มิลลิโมลต่อลิตร และเขาได้รับการวินิจฉัยว่า โคม่าลดน้ำตาลในเลือด หลังจากการช่วยเหลือฉุกเฉิน เขาก็พ้นขีดอันตราย ตามที่จางซูหยาน รองหัวหน้าแพทย์ในเขตโฮ่วหูของโรงพยาบาลกลาง หลังจากวันหยุดเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ จำนวนผู้ป่วยเบาหวานที่เข้ารับการรักษาในแผนกเพิ่มขึ้น20%

เมื่อเทียบกับปกติ สาเหตุหลักคือ ผู้ป่วยที่มาโรงพยาบาล เพื่อปรับระดับน้ำตาลในเลือด และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่ดี ซึ่งนำไปสู่โรคเท้าเบาหวาน นอกจากนี้ยังมีผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานคีโตอะซิโดซิส และโคม่าจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ > เต้าเจี้ยว ทานเป็นประจำทำให้เป็นมะเร็ง จริงหรือไม่

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)