head-bannongjok-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
วันที่ 27 พฤศจิกายน 2021 5:52 AM
head-bannongjok-min
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
หน้าหลัก » นานาสาระ » ผ้าปูที่นอน วิธีทำความสะอาดผ้าปูที่นอนให้ถูกสุขอนามัย

ผ้าปูที่นอน วิธีทำความสะอาดผ้าปูที่นอนให้ถูกสุขอนามัย

อัพเดทวันที่ 31 กรกฎาคม 2021

ผ้าปูที่นอน เมื่อเราอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า และรักษาร่างกายให้สะอาดทุกวัน แต่เราไม่เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าปูที่นอนอย่างขยันขันแข็ง บางทีคนส่วนใหญ่อาจคิดว่าเตียงของเราสะอาดมาก และส่วนใหญ่เราเข้านอน หลังจากอาบน้ำเสร็จ นักวิทยาศาสตร์อาวุโส กล่าวว่า เนื่องจากคุณไม่ได้รับรู้ถึงกลิ่นตัวของคุณได้ง่าย คุณอาจไม่สังเกตเห็นกลิ่นในผ้าปูที่นอนของคุณ

ผ้าปูที่นอน ที่เพิ่งวางใหม่ดูสะอาดมาก จริงๆ แล้วหลังจากผ่านไปประมาณ หนึ่งถึงสองสัปดาห์ ก็จะสะสมได้มากพอสมควร การสะสมเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น ผิวหนังคัน สิว และไรฝุ่น ปฏิกิริยาภูมิแพ้ ไรฝุ่น

แม้ว่าตาเปล่าของเราจะมองไม่เห็นไรฝุ่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ไรฝุ่นจะไม่มีอยู่จริง การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า โดยเฉลี่ยแล้วมีไรฝุ่นอย่างน้อย 15 ล้านตัวต่อเตียง ซึ่งอาจเพิ่มขึ้น 1.5 ล้านตัว ในคืนเดียว และความเร็วในการขยายพันธุ์เร็วกว่าหนู 10 เท่าไรฝุ่นจะปล่อยอุจจาระประมาณ 6 ก้อนทุกวัน และซากไรฝุ่น และอุจจาระที่อัดแน่นอยู่บนเตียง จะซ่อนอยู่บนเตียง ไรฝุ่นแปดขาตัวเล็กๆ ตัวนี้ กวาดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ถึงแม้ว่าพวกมันจะไม่เป็นพาหะของโรคก็ตาม

ผ้าปูที่นอน

ตามรายงานของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ไรฝุ่นเป็นสารก่อภูมิแพ้ ที่พบบ่อยที่สุดตลอดทั้งปี มีดังนี้ แดนเดอร์ เนื่องจากการเผาผลาญของร่างกาย ผิวหนังจะหลั่งน้ำมัน และเหงื่อออกอย่างต่อเนื่อง และขจัดสะเก็ดผิวหนัง ร่างกายมนุษย์กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ประมาณ 200 ล้านเซลล์ต่อชั่วโมง และสามารถกำจัดได้ประมาณ 1.4 พันล้านเซลล์ ในคืนเดียว

หากคุณมีคู่ครอง มันก็เป็นสองเท่า ในฤดูร้อนผิวจะขาดน้ำ และมีปริมาณรังแคมากขึ้น สะเก็ดผิวหนังเหล่านี้ เป็นแหล่งอาหารของไรฝุ่น สิ่งสกปรกอื่นๆ แบคทีเรีย อาจมีน้ำลายตกค้างบนผ้าปูที่นอน หรือฝุ่น และแบคทีเรียในอากาศ อาจตกบนผ้าปูที่นอน หากไม่เปลี่ยนผ้าปูที่นอน เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ ไขมัน เหงื่อ ดังนั้น ทั้งแผ่นจึงกลายเป็นสวรรค์ของไรฝุ่น และแบคทีเรีย

มันไม่น่ากลัวหรือที่จะเห็นการสะสมมากมาย ที่ซ่อนอยู่ใต้ผ้าปูที่นอน อย่างไรก็ตาม หากคุณเต็มใจทำสิ่งง่ายๆ ทุกวัน อย่างน้อยก็สามารถลดการสะสมของไรฝุ่นได้ พยาบาลของโรงพยาบาลในเมือง แนะนำให้พลิกผ้าห่มทุกเช้า เมื่อตื่นนอน และกางผ้าด้านที่เดิมไว้ข้างใน เพื่อให้ความชื้นระเหยไปตามธรรมชาติ จากนั้นใช้ลูกกลิ้ง หรือเครื่องกำจัดไรฝุ่น เพื่อดูดทั้งเตียง รวมทั้งหมอน ผ้าห่ม และที่นอน

ควรซักผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน โดยปกติจะต้องเปลี่ยนผ้าปูเตียงทุกๆ หนึ่งถึงสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ตามหลักสุขอนามัยของทุกคน หากคุณเหงื่อออกง่ายเวลานอน หรือสัตว์เลี้ยงของคุณนอนบนเตียงด้วย ทางที่ดีควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอน และซักสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้ ตามรายงานของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ หากคุณมีอาการแพ้ หรือเข้านอนบ่อยๆ โดยไม่ล้างเครื่องสำอาง

หรือไม่สระผมทุกวัน หรือเข้านอนโดยไม่ทำให้ผมแห้ง ปลอกหมอนของคุณ ควรเปลี่ยนและล้างสัปดาห์ละ 2 ถึง 3 ครั้ง หรือตามที่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แนะนำ ให้วางผ้าขนหนูสีขาวสะอาด ไว้บนหมอนทุกคืนก่อนเข้านอน และตื่นขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น และนำไปซัก

วิธีการซักผ้าปูที่นอน ควรทำความสะอาดผ้าปูเตียงตามป้ายการซัก โดยทั่วไปจะใช้ผงซักฟอกที่เป็นกลาง เครื่องซักผ้าถูกตั้งค่าให้ใช้มาตรฐาน เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้กำลังการซักที่มากเกินไป จนทำให้ผ้าปูที่นอนเสียหาย อุณหภูมิของน้ำในอุดมคติสำหรับการซักผ้าปูที่นอนคือ 55 องศา ถึง 65 องศา เนื่องจากไรฝุ่น ไม่สามารถอยู่รอดได้สูงกว่า 55 องศา หลังจากล้างแล้วให้ตากแดด ฆ่าเชื้อ และกำจัดไรฝุ่น

หากไม่สะดวกที่จะซักผ้าปูที่นอนด้วยน้ำอุ่น และตากแดดให้แห้ง การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แนะนำให้อบผ้า ในเครื่องอบผ้าหลังการซัก ซึ่งจะมีผลต่อการฆ่าเชื้อ ที่อุณหภูมิสูงเช่นกัน หากผ้าปูที่นอนสกปรก คุณสามารถเพิ่มปริมาณผงซักฟอกได้ อย่างไรก็ตาม การใช้ผงซักฟอกมากเกินไป อาจทำให้ผงซักฟอกตกค้าง ในผ้าปูที่นอน ระคายเคืองผิว แต่ไม่เป็นผลดีต่อผิว

ไม่มีเวลาซักผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ ชีวิตยุ่งมากจนฉันทำความสะอาดผ้าปูที่นอนไม่ได้ทุกสัปดาห์ วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ คือเตรียมแผ่นงานสามหรือสี่ชุด และเปลี่ยนแผ่น ทุกหนึ่งถึงสองสัปดาห์ ประมาณหนึ่งในสามของชีวิต คนใช้บนเตียง และไม่สามารถละเลยความสะอาดของผ้าปูที่นอนได้ โดยปกติตราบใดที่คุณเปลี่ยนบ่อย ล้างบ่อย และตากแดดบ่อยๆ คุณก็สามารถมีที่นอนที่สะอาด สดชื่น และมีสุขภาพดีได้

 


บทความอื่นที่น่าสนใจ > โรคผิวหนัง สาเหตุและปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคผิวหนัง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)