head-bannongjok-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
วันที่ 28 กันยายน 2021 1:21 AM
head-bannongjok-min
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
หน้าหลัก » นานาสาระ » รองเท้าส้นสูง อันตรายจากการใส่รองเท้าส้นสูงมากเกินไป

รองเท้าส้นสูง อันตรายจากการใส่รองเท้าส้นสูงมากเกินไป

อัพเดทวันที่ 10 กันยายน 2021

รองเท้าส้นสูง มีตำนานมากมายเกี่ยวกับที่มาของรองเท้าส้นสูง ทฤษฎีที่แพร่หลายที่สุด มีต้นกำเนิดมาจากพระเจ้าหลุยส์ที่ 14 แห่งฝรั่งเศส ในเวลานั้นพระเจ้าหลุยส์ที่ 14 ทรง ทนทุกข์ใจจากรูปร่างที่สั้นของเขา และไม่สามารถแสดงท่าทีอันสูงส่งของเขา ต่อหน้าอาสาสมัครได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นเขาจึงสั่งให้คนของเขา ปรับแต่งรองเท้าให้ขึ้นขึ้นและเหมาะกับเท้าของเขา

ตั้งแต่นั้นมา ชนชั้นสูงทั้งชายหญิงชาวฝรั่งเศสก็ได้เลียนแบบ และในไม่ช้ามันก็แพร่กระจายไปทั่วประเทศ และแม้แต่ในทวีปยุโรปในระยะสั้น ไม่ว่ารองเท้าส้นสูงจะมาจากอะไรก็ตาม จนถึงทุกวันนี้ การใส่รองเท้าส้นสูงก็ยังสวยและสง่างามอยู่ อย่างไรก็ตาม ประเด็นที่เราพูดถึงในวันนี้ไม่ได้อยู่ที่นี่ แต่เพื่อเป็นต้นเรื่องกับการตีความจากมุมมองของศัลยกรรมกระดูก

นับอันตรายจากรองเท้าส้นสูง ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง ยิ่งส้นสูงเท่าไร ความลาดเอียงมากขึ้น และการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าของจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย เท้าส่วนหน้า ซึ่งมีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส จะถูกดันเข้าไปในรองเท้าที่แคบ การรับน้ำหนักที่ปลายเท้าเพิ่มขึ้น และเพิ่มแรงกดทับที่นิ้วเท้า

นอกจากนี้ นิ้วเท้าจะจะถูกบีบให้แคบและแหลม ยังจำกัดการเคลื่อนไหวของนิ้วเท้า ซึ่งทำให้เท้าถูกทรมาน และชักนำให้เกิดภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงได้ง่าย หากคุณพบว่านิ้วหัวแม่เท้าเลื่อน ไปใกล้นิ้วที่สองมากกว่า 15 องศา อาจเป็นอาการหัวแม่เท้าเอียงแล้วก็ได้ ต้องไปโรงพยาบาล เพื่อถ่ายฟิล์มเอกซเรย์ ให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัย

อาการเท้าแบน หลังจากใส่รองเท้าส้นสูง และยกส้นเท้าขึ้น จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเคลื่อนไปข้างหน้า และกล้ามเนื้อน่อง หลังมักจะรัดกุม เพื่อเอาชนะจุดศูนย์ถ่วง เช่นเดียวกับ ยางรัดที่รัดแน่นในระยะยาว คลายกล้ามเนื้อด้านหลังตึงในระยะยาว การคลายกล้ามเนื้อ จะนำไปสู่ความผิดปกติของกล้ามเนื้อหน้าแข้งหลัง

รองเท้าส้นสูง

ซึ่งนำไปสู่การคลายตัวของเส้นเอ็น ที่รักษาส่วนโค้งของเท้า เมื่อเวลาผ่านไปส่วนโค้ง จะสูญเสียการรองรับ และยุบตัวก่อตัวของเท้าแบน ชุบน้ำให้ฝ่าเท้า หาแผ่นกระดาษสีขาว เหยียบด้วยแรงปกติ สังเกตส่วนโค้งของเท้า ดูว่ามีส่วนนูนที่ด้านในของเท้าหรือไม่ และตัดสินดังนี้ แน่นอน สิ่งที่ถูกต้องที่สุด คือการไปพบแพทย์ เพื่อทำการวินิจฉัยที่โรงพยาบาล

หลังจากสวมรองเท้าส้นสูง แล้วพื้นที่พื้นของฝ่าเท้าจะลดลง และความสามารถในการปรับจะลดลง เป็นเรื่องง่ายที่จะเตะเท้า เมื่อต้องเผชิญกับถนนลื่นหรือสันเขา และยิ่งส้นสูงเท่าไร ก็ยิ่งมีพลังงานศักย์ และอาการบาดเจ็บมากขึ้นเท่านั้น อาการปวดหลังส่วนล่าง เวลาใส่รองเท้าส้นสูง จุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย เคลื่อนไปข้างหน้า ทำให้กระดูกเชิงกรานเอนไปข้างหน้า

กล้ามเนื้อสะโพก และหลังหดตัว ข้อต่อด้านเอว และแคปซูลร่วมอยู่ในสภาวะตึงตัวเป็นเวลานาน และข้อต่อแคปซูล และกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และทำให้เกิดอาการปวดหลัง ข้อเข่าอักเสบ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงกลไกในร่างกายของมนุษย์ที่เกิดจาก รองเท้าส้นสูง จะทำให้แรงกดบนข้อเข่าเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ยิ่งส้นสูง ยิ่งมีแรงกดมาก แรงกดนี้ทำให้กระดูกอ่อน ของข้อเข่าเสื่อมลง กระตุ้นหรือทำให้กระดูกอ่อนเสื่อมแย่ลง และการสะสมในระยะยาว อาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้ กล้ามเนื้อน่องลีบเล็ก ผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน มีโอกาส 15 เปอร์เซ็นต์ ที่จะเป็นโรคกล้ามเนื้อน่อง หากคุณไม่สามารถละทิ้งรองเท้าส้นสูง ได้อย่างสิ้นเชิง เราจะช่วยคุณ เพื่อให้การใส่รองเท้าส้นสูงนั้น สวยงามโดยไม่ทำร้ายเท้าของคุณ

เลือกรองเท้าที่ใช่ จุดศูนย์ถ่วงของรองเท้าอยู่ที่ 45 องศา ถึงส้นรองเท้า รองเท้า 45 องศา จะออกแรงแม้กระทั่ง กับพื้นรองเท้าทั้งหมด ทำให้คุณรู้สึกสบาย และไม่เจ็บปวดหลังจากสวมใส่ ความสูงของส้นสูงกำลังพอดี ความสูงของส้นสูง ไม่ควรสูงเกินไป 3 ถึง 5 เซนติเมตร เหมาะสมที่สุด และส้นสูงไม่ควรบางเกินไป มิฉะนั้น จะรับน้ำหนักให้คงที่ได้ยาก

นิ้วเท้ากว้างพอ เลือกนิ้วเท้าที่กว้างที่สุด เพื่อให้นิ้วเท้า สามารถยืดออกในรองเท้าได้ การเลือกเวลาใส่รองเท้าอย่างระมัดระวัง ทางที่ดีควรซื้อรองเท้าตอนบ่าย 3 ถึง 4 โมงเย็น ซึ่งเป็นช่วงที่เท้าของคุณ จะบวมมากขึ้น และรองเท้าที่คุณเลือก จะไม่บีบเท้า เมื่อสวมใส่ในอนาคต นอกจากนี้ ทางที่ดีควรลองเดินเป็นเวลา 5 นาที เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้ามันพอดี และใส่สบายจริงๆ ก่อนเลือกซื้อ

 


บทความอื่นที่น่าสนใจ > การนอนหลับ อาหารทานก่อนนอน ทำให้นอนหลับสบาย

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)