head-bannongjok-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
วันที่ 3 ธันวาคม 2022 10:36 PM
head-bannongjok-min
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
หน้าหลัก » นานาสาระ » แดด ‌ส่วนผสมจากธรรมชาติช่วยรักษาผิวไหม้แดด

แดด ‌ส่วนผสมจากธรรมชาติช่วยรักษาผิวไหม้แดด

อัพเดทวันที่ 3 ตุลาคม 2022

แดด วิธีช่วยผิวของคุณด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติสำหรับการถูกแดดเผา ฤดูร้อนมาถึงแล้ว และเราใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้การเยียวยาธรรมชาติเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง บรรเทาหลังจากออกแดด และป้องกันการถูกแดดเผา ‌จะเกิดอะไรขึ้นกับการถูกแดดเผา หลายคนไม่ทราบว่าการถูกแดดเผา เป็นประเภทของการเผาไหม้ด้วยรังสี

แสงแดดที่ส่องแสงสว่างให้โลกของเรา เป็นเพียงหนึ่งในรังสีหลายประเภทที่ดวงอาทิตย์ปล่อยออกมา ดวงอาทิตย์ยังเป็นแหล่งกำเนิดรังสีแกมมา รังสีเอกซ์ และรังสีอัลตราไวโอเลตอีกด้วย รังสียูวีประเภท A และ B มักย่อมาจาก UVA และ UVB โดยทั่วไป จะเรียกว่ารังสีอัลตราไวโอเลตหรือยูวี รังสียูวีบางชนิดทะลุผ่านชั้นโอโซนของบรรยากาศ และสามารถทะลุผ่านผิวหนังชั้นบนได้

แดด

และนั่นเป็นสิ่งที่ดี เพราะเมื่อสัมผัสกับรังสียูวี ร่างกายมนุษย์จะผลิต วิตามินดีซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างยิ่งต่อภูมิคุ้มกัน อารมณ์ และกระดูก นอกจากนี้ รังสียูวียังสนับสนุนการผลิตเบตา เอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ส่งเสริมความผาสุก อารมณ์ดี และบรรเทาอาการปวด แต่เหรียญก็มีข้อเสียเช่นกัน หากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถทำลายเซลล์ ดีเอ็นเอ และอาร์เอ็นเอได้

เช่น ถ้าคุณใช้เวลาอยู่กลางแดดมากในระหว่างวันโดยไม่ได้ทาครีมกันแดด รังสี UV A เอื้อต่อการก่อตัวของอนุมูลอิสระ สารออกซิแดนท์ในผิวหนังชั้นนอก และผิวหนังชั้นหนังแท้ และทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ เนื่องจากการเกิดออกซิเดชัน ความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันดังกล่าวรบกวนการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ต่อเซลล์ และเมื่อเวลาผ่านไป

อาจนำไปสู่ความเสียหายต่อหัวใจ หลอดเลือดและสมอง ความแดงหรือความเสียหายต่อผิวหนังจากการถูกแดดเผานั้น เป็นผลมาจากการไหม้จากรังสี การถูกแดดเผาเป็นการแสดงออกภายนอกของความเสียหายของ DNA และ RNA และการมีอยู่ของอนุมูลอิสระมากเกินไปในร่างกาย นี่คือสัญญาณที่ร่างกายส่งสัญญาณให้เราหยุดพักจากแสงแดด

ปล่อยให้ผิวได้รักษาและดูแลมันให้ดีขึ้นในครั้งต่อไปที่เราออกไปข้างนอก ส่วนผสมจากธรรมชาติช่วยรักษาผิวไหม้แดดได้อย่างไร ควรสังเกตว่าวิธีการรักษาที่ดีที่สุดคือการป้องกันเสมอ และมีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการเผาไหม้ แทนที่จะรักษาผิวหนังหลังจากที่มันเกิดขึ้น ความเสียหายจากแสงแดดไม่สามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์กี่ชิ้นก็ตาม

ดังนั้น โปรดอ่านหัวข้อถัดไปเกี่ยวกับการป้องกันการถูกแดดเผา เคล็ดลับบางอย่างอาจทำให้คุณประหลาดใจ ว่านหางจระเข้ อาจเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับผิวที่โดนแดดเผา เราเชื่อว่าว่านหางจระเข้ช่วยบำรุงผิวได้ 2 ทาง คือ ความเย็น และช่วยรักษาด้วยการให้สารต้านอนุมูลอิสระแก่ผิว ว่านหางจระเข้ทำหน้าที่เหมือนแผ่นแปะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ไม่ได้สมานแผลโดยตรง

แต่ส่งเสริมการรักษาตามธรรมชาติของผิวที่เสียหาย สำหรับการทาลงบนผิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ออร์แกนิกที่มีสารเติมแต่งน้อยที่สุดและไม่มีกลิ่น หมายเหตุ ว่านหางจระเข้ไม่ได้ป้องกันแสงแดดแต่อย่างใด และไม่ใช่ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพเมื่อใช้เพียงอย่างเดียว ทาก่อนออกแดด ไม่ ลดโอกาสผิวไหม้แดด

รักษาน้ำมันพืชและครีม สมุนไพรรักษาสามารถช่วยรักษาผิวจากการถูกไฟไหม้ และบาดแผลโดยการสร้างเกราะป้องกัน และจัดหาเนื้อเยื่อที่มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟู ตัวอย่างเช่น ครีม ดาวเรือง มักใช้รักษาแผลไฟไหม้ให้หายเร็วขึ้น ครีมที่มีคอมฟรีย์และใบบัวบก ก็มีคุณสมบัติในการรักษาได้เช่นกัน เพื่อผลลัพธ์ที่สดชื่นยิ่งขึ้น ให้แช่เย็นครีมหรือน้ำมันเหล่านี้ก่อนใช้ แช่เย็น

การรักษาจะดีขึ้นบนผิวหนัง และอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากแผลไหม้ได้เล็กน้อย สาโทเซนต์จอห์น เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรยอดนิยมที่สามารถนำไปใช้กับผิวหนัง เพื่อรักษาแผลไหม้ได้ แต่ต้องเตือนที่สำคัญมาก อย่าใช้น้ำมันสาโทเซนต์จอห์นก่อนออกไปกลาง แดด มิฉะนั้น คุณจะได้รับ การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงอย่างรวดเร็ว

น้ำมันสาโทเซนต์จอห์นควรใช้ในตอนเย็นกับบริเวณที่เสียหายของผิวหนัง และล้างออกหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ก่อนออกไปกลางแดด อย่าลืมเอาน้ำมันสาโทเซนต์จอห์นออกจากผิวแล้ว การป้องกันการถูกแดดเผาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด ขอแนะนำให้ทำตามเคล็ดลับที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้

จับตาดูดัชนี UV เพื่อหลีกเลี่ยงรังสีที่แรงที่สุด ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่ไปถึงพื้นผิวโลกแตกต่างกันไปในแต่ละวันในลักษณะที่ทราบ สามารถวัดได้โดยใช้ดัชนี UV ตัวบ่งชี้นี้ พร้อมกับอุณหภูมิ ความเร็วลมฯลฯ จะแสดงในการพยากรณ์อากาศหลายครั้งในฤดูร้อน ดัชนี UV คือค่าตั้งแต่ 0 ถึง 10 โดยที่ 10 คือความเข้มสูงสุดของรังสี

และ 0 หมายความว่า ในขณะนี้ไม่มีรังสีอัลตราไวโอเลตส่งผลกระทบต่อพื้นผิวโลกเลย ตามกฎแล้ว ในตอนกลางวัน ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. รังสีอัลตราไวโอเลตจะรุนแรงที่สุด หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลานี้ถ้าเป็นไปได้ ตรวจสอบการพยากรณ์ดัชนี UV รายวันในแอปหรือเว็บไซต์ และพยายามวางแผนตารางเวลา และแม้แต่เสื้อผ้าของคุณตามลำดับ

ดัชนี UV เปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลและเมฆมาก ดังนั้นจึงไม่ควรเดาว่าคุณจะได้รับข้อมูลที่แม่นยำกว่านี้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น หากคุณวางแผนที่จะไปเดินเล่นหรือวิ่ง ให้ตรวจสอบการพยากรณ์และเลือกเวลาในช่วงเช้าตรู่ หรือช่วงดึกที่ดวงอาทิตย์มีแสงน้อยและดัชนี UV ไม่เกินสอง ในเวลาเดียวกัน เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับแสงแดด และอย่างน้อยก็ปกป้องผิวจากผลกระทบของมัน

การเลือกเวลาที่มีค่าดัชนี UV เป็นศูนย์ คุณจะไม่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้เลย และอยู่กลางแจ้งได้นานเท่าที่ต้องการ หากคุณออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์โดยมีค่าดัชนีรังสียูวีเท่ากับแปด คุณจำเป็นต้องทาครีมกันแดดซ้ำๆอยู่เสมอ หาที่กำบังจากแสงแดด และอย่าถอดเสื้อผ้าที่คลุมผิวออก สวมเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด ร่มเงาเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือในการป้องกันการถูกแดดเผา

โดยธรรมชาติจะลดทอนรังสี UV โดยไม่ต้องใช้สารเคมีกับผิวหนัง มันเหมือนกับครีมกันแดดทางกายภาพ หมวกเบสบอล ปานามา หมวก เสื้อแขนยาว กางเกง ร่ม ร่มเงาจากต้นไม้ อาคาร และโครงสร้างอื่นๆ ทั้งหมดนี้ช่วยปกป้องเราจากแสงแดดโดยตรง การวิจัยพบว่าคุณสามารถลด แต่ไม่สามารถกำจัด ปริมาณรังสี UV ที่เข้าสู่ผิวของคุณได้โดยการยืนอยู่ในที่ร่ม

ใส่ร่มกันแดด หรือสวมหมวกปีกหรือหมวกยอดแหลม จำไว้ว่า ถ้าคุณอยู่กลางแดดทั้งวัน คุณควรใช้ครีมกันแดด แม้ว่าคุณจะใช้เกราะบังแดดอยู่บ้าง เนื่องจากครีมกันแดดไม่ได้ปิดกั้นรังสียูวีทั้งหมด

อ่านต่อได้ที่ >>  แพทย์ การเตรียมตัวสำหรับการตรวจอัลตราซาวด์

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)