head-bannongjok-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
วันที่ 30 มกราคม 2023 3:04 AM
head-bannongjok-min
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
หน้าหลัก » นานาสาระ » โรค ที่เกิดจากพฤติกรรม ในการใช้ชีวิตในช่วงเทศกาล

โรค ที่เกิดจากพฤติกรรม ในการใช้ชีวิตในช่วงเทศกาล

อัพเดทวันที่ 3 มีนาคม 2021

โรค และอาการต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ ในช่วงเทศกาล เช่น ด้วยเสียงประทัด สายลมในฤดูใบไม้ผลิ ส่งความอบอุ่นให้ทัสสึ บรรณาธิการในนามของทีมงานกู๊ดด็อกเตอร์ ทุกคนขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีในปีใหม่ ทุกๆ ปีในวันส่งท้ายปีเก่า ในวันส่งท้ายปีเก่าทุกครัวเรือนจะเต็มไปด้วยอาหารค่ำวันส่งท้ายปีเก่าที่หรูหรา และการกินและดื่มกลายเป็นธีมหลัก ในการอวยพรซึ่งกันและกัน แต่ในขณะที่ทุกคนมีความสุข แต่ก็ไม่สามารถละเลยรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตได้ เพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ

1 กินถั่วมากเกินไป ระวัง โรค หลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง ถั่วที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว เชิงเดี่ยววิตามินและสารอาหารอื่นๆ และการบริโภคที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตาม ถั่วอุดมไปด้วยน้ำมัน และหากคุณกินมากเกินไป จะทำให้ไขมันในเลือดสูงขึ้น กระตุ้นหรือทำให้ไขมันในเลือดสูงขึ้นได้ง่าย และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมอง

โดยทั่วไปปริมาณของถั่วที่บริโภคต่อคนต่อวัน ไม่ควรเกินกำมือเกี่ยวกับ10g นอกจากนี้ยังมีการเลือกใช้ถั่วโดยเฉพาะ ในบรรดาถั่ว ทั่วไปปริมาณไขมันของเกาลัดคือ 1.5gต่อ100g และปริมาณไขมันของเกาลัดทอดน้ำตาลคือ 12gต่อ100g ปริมาณไขมันของเมล็ดแตงโมคือ 49.2 กรัมต่อ100กรัม ซึ่งเทียบเท่ากับเกาลัดหวาน 410 กรัมวอลนัท 60 กรัมต่อ100กรัม ถั่วแมคคาเดเมีย 84กรัมต่อ100กรัม และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 35 กรัมต่อ100 กรัม ค่อนข้างพูดได้ว่า เกาลัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และเกาลัดทอดน้ำตาลมีปริมาณไขมันน้อยกว่า และสามารถรับประทานได้ทุกวัน

2 การย้อมผม บ่อยครั้งทำให้ตับบาดเจ็บได้ง่าย หลังปีใหม่มีคนเข้าร้านตัดผมมากขึ้น บางคนต้องการเปลี่ยนอารมณ์ และสร้างปีใหม่และรูปลักษณ์ใหม่ บางคนต้องการเปลี่ยนทรงผมที่สวยงาม แต่ระวังการย้อมผมบ่อยๆ จะบาดเจ็บได้ สีย้อมผมส่วนใหญ่ ประกอบด้วยสารเคมีหลายชนิด ซึ่งอาจมีสารก่อมะเร็งในระดับตติยภูมิ ซึ่งสามารถเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านเส้นเลือดฝอยในรูขุมขน ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกในระบบเลือด ตับเป็นอวัยวะในการล้างพิษของร่างกาย และการย้อมผมเป็นประจำ อาจทำให้ตับถูกทำลาย และอาจเป็นโรคตับแข็งได้

ไม่สามารถย้อมผมได้หรือไม่ ไม่แน่นอน โปรดจำไว้ว่า 3เทคนิคนี้ การย้อมผมค่อนข้างปลอดภัยกว่า ทดสอบภูมิแพ้ล่วงหน้า 3วัน สามวันก่อนการย้อม ให้ใช้สีย้อมผมเล็กน้อยหลังใบหูหรือที่ข้อมือ หากเกิดอาการแพ้เช่น แดงบวมและคันภายในสามวันอย่าใช้ยาย้อมผมนี้ ไม่เกิน 2ครั้งต่อปี ตับต้องใช้เวลาระยะหนึ่งในการเผาผลาญสารพิษในสีย้อมผม หากคุณยังคงย้อมผมซ้ำๆ บ่อยๆ อาจทำให้ตับเสียหายได้ อย่าสระผมก่อนย้อม มีชั้นของน้ำมันบนผิวของเรา ซึ่งสามารถลดการซึมผ่านของผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษได้ อย่าสระผมหรือใส่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ลงบนหนังศีรษะ ซึ่งสามารถปกป้องเส้นผมของคุณ เมื่อคุณย้อมผม

3 การนั่งเล่นไพ่เป็นเวลานาน ความดันโลหิตจะสูงขึ้นได้ง่าย การเล่นไพ่เป็นความบันเทิง ที่ต้องมีสำหรับคนจำนวนมาก ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ บางคนไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง ทันทีที่พวกเขานั่งที่โต๊ะไพ่ แต่มันจะสร้างความเสียหายมากมายให้กับร่างกายด้วย เมื่อเล่นไพ่ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์มักจะรุนแรงมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดได้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในความดันโลหิต หากคุณมีอาการเส้นเลือดในสมองโป่งพอง มีแนวโน้มที่จะทำให้หลอดเลือดโป่งพองแตก ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ได้

โรค

ไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังอยู่ประจำในระยะยาว อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง โรคอ้วน เส้นเลือดขอดและชุดของอาการที่ห้องบัตรที่อาจมีอยู่ในควันหนึ่งมือสองควัน แต่สามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อ endothelium

1. สิ่งแปลกปลอมติดอยู่ในลำคอ ถั่วทุกชนิดเนื้อมีกระดูกชั้นดีและอาหารอื่นๆ ติดคอได้ง่าย เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมติดอยู่ในลำคอคุณสามารถทำได้ อย่ากลืนอย่างสิ้นหวัง หรือใช้วิธีที่ไม่ถูกต้องเช่น การดื่มน้ำส้มสายชูการอุดตันรูจมูกด้วยกระเทียมหรือการรับประทานอาหารที่มีขนาดใหญ่ หยุดกินและดื่มทันที เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งแปลกปลอมติด เมื่อกลืนกินก้มหน้า และไอแรงๆ ใช้นิ้วหรือช้อนที่สะอาดกดลิ้น เพื่อทำให้อาเจียน ใช้วิธีการกดท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าเด็กติดคอ
หลังจากทำตามวิธีการข้างต้นแล้ว สิ่งแปลกปลอมที่ติดอยู่ในลำคอยังไม่ถูกกำจัดออกไป ดังนั้นให้ไปโรงพยาบาลทันที และขอให้แพทย์ช่วยเอาออก

2. แผลไหม้ ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ การเสิร์ฟอาหารอันโอชะให้กับครอบครัวญาติ และเพื่อนฝูงถือเป็นอาหารจานพิเศษของเชฟ การทำอาหารและการทอด ห้องครัวมักจะยุ่งอยู่เสมอในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ แต่มันง่ายที่จะทำผิดพลาดและเกิดอุบัติเหตุไหม้ฉันควรทำอย่างไร หากเป็นรอยไหม้เล็กน้อย และมีเพียงรอยแดงและความเจ็บปวดปรากฏขึ้น ล้างแผลด้วยน้ำไหลประมาณ 30 นาที หากบาดแผลอยู่ใต้เสื้อผ้าให้ล้างร่วมกับเสื้อผ้า จากนั้นค่อยๆ ถอดเสื้อผ้าออกจากบาดแผลด้วยมือของคุณ หากถอดออกยาก คุณสามารถใช้กรรไกรตัดได้ แต่อย่าฉีกเสื้อผ้าแรงๆ หลังจากน้ำแห้งแล้ว ให้ทาครีมเผาตามคำแนะนำ หรือตามคำแนะนำของเภสัชกร ปิดแผลด้วยผ้ากอซที่ผ่านการฆ่าเชื้อ แล้วพันด้วยผ้าพันแผล

อย่าทายาสีฟันโรยเกลือ วิธีที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้น หากคุณมีแผลไหม้แดงบวมพุพอง ให้ไปโรงพยาบาลให้ทันเวลาและให้แพทย์จัดการให้ ในช่วงตรุษจีน หากคุณได้รับบาดเจ็บจากประทัด เนื่องจากมีบาดแผลมากมาย และซับซ้อนไม่ควรจัดการด้วยตัวเอง และไปโรงพยาบาลทันที หากการบาดเจ็บร้ายแรงให้โทรแจ้งทันที

3. โรคพิษสุราเรื้อรัง เพื่อนฝูงและครอบครัวอยู่ด้วยกัน คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มอย่างมีความสุข แต่การดื่มมากเกินไป ก็เป็นเรื่องง่ายหากคุณไม่ระวัง ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันเมามาก ให้เขานอนลงและพักผ่อนปลดปลอกคอ และมัด
เมื่ออาเจียนให้งอ และนอนตะแคงอย่านอนหงาย เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดออกซิเจน หรือหายใจเอาอาเจียนเข้าหลอดลม ให้ความสำคัญกับการทำให้ผู้ป่วยอบอุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศชื้นและเย็น คุณสามารถรับประทานผลไม้ที่ย่อยง่าย มีสติและให้น้ำเช่น ลูกแพร์แตงโมเป็นต้น แต่ไม่เหมาะที่จะใช้ชาหรือกาแฟที่มีฤทธิ์แรงในการแก้อาการเมาค้าง หากคุณมีอาการเช่น ง่วงนอนผิวหนังชื้น และมีอาการชักคุณควร ไปโรงพยาบาลทันที

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ > ความสามัคคี คือพลัง

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)
โรงเรียนบ้านหนองจอก(จิตติ-บุญศรี)